Dicas para organizar um dia de estudo ❤

As aulas estão voltando agora! Já se preparou para o novo semestre?
Pesquisei e separei essas 10 dicas que podem auxiliar na hora dos estudos...

- Você deve dormir entre sete e oito horas todos os dias. Descansar é muito importante!

- Seu local de estudo deve ser limpo e bem iluminado. Ah, e sem nada que possa distrai-la.

- Desligue os aparelhos eletrônicos quando estiver estudando: tablets, celular, TV e rádio.

- Divida seu dia em mais de uma matéria, para não cansar.

- Você deve estudar 40 minutos fazendo revisão do que foi dado em aula e 20 minutos lendo e tentando conhecer o próximo assunto da sua apostila ou livro.

- A cada 1 hora de estudo, descanse 15 minutos, mas nada de dormir, ou você pode perder a hora. Aproveite para comer alguma coisa leve (barrinhas, iogurtes ou frutas) e fazer alongamentos.

- Antes de começar a estudar, reserve uma horinha para ler jornais e revistas. Manter-se em dia com as notícias faz bem e atualidades sempre caem no vestibular.

- Juntando as horas de preparo em casa/cursinho, você deve se estudar 9 horas todos os dias!

- Veja em quais horários você se sente mais disposta para estudar (manhã, tarde ou noite). Cada pessoa é diferente, e escolher a hora certa a ajuda a ter mais disposição.

- Aproveite os domingos, feriados e férias. Descansar a mente ajuda a desestressar e dá energia!

Quem deu as dicas: Tony Manzi (coordenador de professores do Cursinho Henfil). Espero ter ajudado beijoos! <3

Batom feito com giz de cera | DIY ❤

Meninas acabei de descobrir como fazer batom de qualquer cor usando apanas giz de cera e protetor solar! 
Escolhendo a cor:
Aqui tem uma tabela para auxiliar você á conseguir a cor desejada!

Vocês vão precisar de:

– Um potinho pequeno

– ½ giz de cera na cor que você deseja o batom

– Panela pequena para banho-maria

– 1 colher (chá) de protetor solar

Como fazer o batom:

Comece quebrando o giz em pequenos pedaços e coloque na panela.

Em seguida leve-a ao fogo, em banho-maria, até que o giz derreta por completo.

Quando o giz já estiver derretido retire a panela do fogo, acrescente o protetor solar e misture bem até ficar bem homogêneo.

Despeje a mistura ainda quente no seu potinho e deixe esfriar.

Depois de frio você pode aplicar o batom com os dedos ou com a ajuda de um pincel para os lábios.
O resultado final é um batom mais cremoso e brilhante.

Espero que tenham gostado do resultado! Bjuu ❤

Acabando com o mau humor! ❤

Já reparou como a pessoa bem-humorada parece estar sempre alegre e vive rodeada de amigos? “Ao contrário do que se imagina, ela também tem problemas. Mas é capaz de enfrentá-los com leveza e otimismo. E como não cultiva os pensamentos ruins, logo encontra uma saída para a situação, já o mal-humorado vive reclamando de tudo e de todos e nunca encontra motivos para estar feliz. Quer ficar de bem com a vida? Confira as dicas para deixar seu astral lá em cima!

1. Entregue-se a uma relaxante sessão de massagem, que estimula a circulação sanguínea e promove a sensação de bem-estar.

2. Consuma verduras como couve e espinafre, que ajudam o corpo a obter prazer. Eles são ricos em folato, vitamina B natural que ajuda o cérebro a produzir serotonina, um neurotransmissor que está associado à sensação de felicidade e bom humor.

3. Ouça uma música. Além de elevar a serotonina, ouvir música reduz os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Os sons lentos atuam como calmantes naturais, enquanto as batidas aceleradas funcionam para liberar a tensão, seja cantando ou dançando.

4. Tome 20 minutos de sol por dia! A luz solar também estimula a produção de serotonina.

5. Reserve um horário só para você. Aproveite esse momento para fazer uma atividade que lhe dê prazer.

6. Durma bem. A falta de sono causa irritabilidade.

7. Faça exercícios. "A prática de atividade física estimula a liberação de endorfin".

Espero ter ajudado ;) Bjoos <3

O blog esta no ar!

Luz, Câmera e ação..!
Esse é o primeiro post do meu blog!
Aqui irei falar sobre dicas que auxiliam no nosso cotidiano e facilitam muito nosso dia... Principalmente quando estamos atrasadas... Né meninas?!  (Disso entendemos bem!) kkkkk.
Fiquem à vontade pra mandar sugestões, pedidos e críticas (com educação, por favor)  nos comentários.
Espero que gostem ♥  Bjoos...